Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 81,69g | Kolh.: 108,83g.
Frukost: Sakura Egg Tofu, Sate Ayam, Greenfields Low Fat Milk, Tahu Bacem. Lunch: Sosis Ayam, Pepper Lunch Pepper Chicken Rice, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran. Middag: Piscok. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matchaiest 's vikthistorik
|