Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 48,27g | Kolh.: 130,09g.
Lunch: Jeruk, Rasberi Merah, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Cimory Fresh Milk Banana. Middag: Ubi Jalar (Manis), Pepes Ayam. Snacks/Annat: Cimory Cimory Squeeze. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingin sekurus Ong Seongwu 's vikthistorik
|