Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 186,44g | Kolh.: 208,82g.
Frukost: Publix Sugar Free Syrup, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, MuscleTech Nitro-Tech Whey Peptides & Isolate Primary Source, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Nature's Own Butterbread. Lunch: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Ken's Steak House Garlic Parmesan Dressing, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Middag: Fresh Express Caesar Lite Complete Salad Kit, Ronzoni Spaghetti, Extra Virgin Olive Oil, Shrimp. Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Orville Redenbacher's Smart Pop!. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasoncatledge 's vikthistorik
|