Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 65,57g | Kolh.: 159,29g.
Frukost: Lider Leche Descremada, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Sabu Semilla de Chia. Lunch: Lechuga, Porotos Negros, Arroz Blanco. Middag: Arroz Blanco, Trucha al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: Palta, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Pan pita de Linaza, Plátano, Lider Leche Descremada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|