|
|
1820 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 146,25g | Kolh.: 174,69g.
Frukost: Leche al 2% de Grasa, Jugo Verde, Pan de Grano Mixto, Clara de Huevo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jugo de Piña, Edeka Stevia, Café Colado, Guisantes (Congelados), Zanahoria, Vainitas, Coliflor (Congelado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Middag: Café con Leche Descremada, Clara de Huevo, Crustissimo Pan Integral. Snacks/Annat: Del Corral Mortadela de Pollo, Crustissimo Pan 100% Integral . mer...
|
|
2849 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|