Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
99,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
417 kcal
|
Fett: 10,24g | Prot: 32,95g | Kolh.: 53,46g.
Frukost: Suco de Limão. Lunch: Café com Leite Desnatado. Middag: Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Alface Americana. Snacks/Annat: Qualitá Pera Portuguesa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lauradealb 's vikthistorik
|