Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 125,14g | Prot: 60,35g | Kolh.: 20,05g.
Lunch: Сало, Конфеты, Огурец (с Кожурой), Мясной хлеб, Шашлык из Свинины. Middag: Оливковое Масло, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Мясной хлеб, Суп. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|