Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 33,50g | Kolh.: 152,42g.
Frukost: Mate Amargo, Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Finlandia Queso Crema Light, Dia Tostadas de Arroz. Lunch: Arroz Primavera. Middag: Don Yeyo Tapa de Empanada, Tomates Cherry, Empanada de Carne. Snacks/Annat: Purisima Leche en Polvo Entera. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|