Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 22,44g | Kolh.: 93,95g.
Frukost: Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Raisins, Café, Pain Complet, Jus de Citron. Lunch: Oranges, Oeuf sur le Plat, Pomme de Terre. Snacks/Annat: Banane, Thé Vert. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|