Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
429 kcal
|
Fett: 7,55g | Prot: 26,92g | Kolh.: 63,71g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Promina Biskuit Rusk. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|