|
体脂肪率 9.4%
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 108,27g | Kolh.: 315,43g.
Frukost: 焼き芋, Pasco 超熟5枚, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: パスコ 米粉のロール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, エキストラバージンオリーブオイル, パスタ, みじん切りされたニンニク, 納豆. Middag: まいたけ, オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 白菜, みじん切りされたニンニク, エノキ, 木綿豆腐, ぶなしめじ. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|