Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 111,14g | Kolh.: 137,65g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ФЭГ Морковь по-Корейски, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Рис Вареный, Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Помидоры, Петрушка, Форель, Зеленый Лук, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Gerber Пюре Цветная Капуста. Snacks/Annat: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|