Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 65,40g | Kolh.: 111,48g.
Frukost: Zeytin, Domatesler, Kebir Tulum Peyniri, Altınkılıç Kefir Sade, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt. Middag: Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk, Kırmızı Şarap. Snacks/Annat: Sek Tam Yağlı Süt. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|