Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 115,29g | Kolh.: 191,41g.
Lunch: En Linea Cereal Inflado de Maiz, Mostaza, en Linea Ketchup, Chef Aceite Maravilla, En Linea Mayonesa 0% Grasa, Betarraga, Arroz Integral, Bistec de Res. Middag: Colun Leche Descremada en Polvo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Manzana, Soprole Yogurt Protein +, En Linea Cereal Inflado de Arroz , Lechuga, Chef Aceite Maravilla, Regimel Mermelada Mora, Manare Pasta de Maní, Kingsbury El Pan Perfecto, Soprole Leche Descremada, Plátano, Quaker Avena Multisemillas Manzana y Pasas. Snacks/Annat: Zanahoria, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|