Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 34,16g | Prot: 75,28g | Kolh.: 145,71g.
Frukost: 蛋黃果（仙桃）, 咖啡, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Lunch: 台畜 培根, 義美 涓豆腐, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 大陸妹, 馬鈴薯, Costco 義式雞胸, Costco 酪梨油, Kewpie 黃芥末美乃滋. Middag: Myprotein 分離乳清蛋白, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌. Snacks/Annat: 糖村 法式牛軋糖, 義美 原味蛋捲 (30g). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy at FS 's vikthistorik
|