Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 18,54g | Prot: 60,90g | Kolh.: 112,85g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Apel, Buah Pir. Snacks/Annat: Prosana Proffle Coklat. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavenna27 's vikthistorik
|