Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
43,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
195 kcal
|
Fett: 3,75g | Prot: 7,89g | Kolh.: 31,33g.
Frukost: Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Finna Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir, Apel, Buah Anggur. mer...
|
|
1060 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 9 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|