Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2014
|
97,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 79,10g | Prot: 84,89g | Kolh.: 351,82g.
Frukost: Aldi Bio Bergkäse, Bio-Bauernbrot, Arla Bio Streichzart, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Zwiebelschmalz. Lunch: Aldi Bio Bergkäse, REWE Bio Körner-Sandwich, REWE Bio Nuss-Nougat-Creme, Arla Bio Streichzart. Middag: Pizza Margherita. Snacks/Annat: Müsli-Riegel Schoko. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|