Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 133,28g | Kolh.: 140,65g.
Frukost: Swiig Java Jolt, Profile Cereal, Bananas. Lunch: Del Monte French Style Green Beans, Schwan's Bone-in Pork Loin Chops. Middag: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Mixed Salad Greens, Azteca Taco Salad Shell, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Strawberries , Thrive Build, Sanford Profile Pre Workout (Profile), Apples. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|