Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2014
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 22,52g | Prot: 22,30g | Kolh.: 122,75g.
Frukost: KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ, 目玉焼き, サラダスパゲティ. Lunch: チーズインハンバーグ弁当. Middag: けんちん汁. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, 入浴 - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|