Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 41,49g | Kolh.: 178,02g.
Frukost: Terrabusi Galletitas Surtidas, Té (Infusión). Lunch: Finlandia Guacamole, Tomates Cherry, Huevo Revuelto, Dia Tostadas de Arroz. Middag: Manaos Gaseosa, Hellmann's Mayonesa Light, Cebolla Frita, Arroz Primavera, Churrasco. Snacks/Annat: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Terrabusi Galletitas Surtidas, Durazno. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 12 minuter, Cardio - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|