Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 103,51g | Kolh.: 153,01g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Сырники 29.10.19. Lunch: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Макароны Отварные, ФЭГ Морковь по-Корейски, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель, Помидоры. Snacks/Annat: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|