Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2014
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 44,28g | Kolh.: 96,96g.
Frukost: Egg, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Great Value Frozen Whole Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Fresh Express Baby Spinach. Snacks/Annat: Market Pantry Jordan Almonds, Shari's Berries Cake Pop, Mission Tortilla Triangles. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|