Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2014
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 82,97g | Kolh.: 309,31g.
Frukost: Plátano, Svelty Yogurt, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Frutillas, Plátano, Svelty Yogurt, Papa Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Papa Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Svelty Yogurt, Svelty Yogurt, Quaker Avena Instantánea, Svelty Yogurt. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|