|
saatnya kembali kejalan yg lurus setelah seminggu rest. do anything you need to get back on track!
|
1064 kcal
|
Fett: 25,31g | Prot: 60,57g | Kolh.: 141,24g.
Frukost: Putih Telur Matang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Kiwi. Lunch: Nasi Putih, Wortel, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Buah Naga, Alfamart Selai Kacang, Apel (tanpa Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Annat: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Siantar Top Go! Potato, Stroberi. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aku ingin kurusss 's vikthistorik
|