Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
110,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 48,45g | Kolh.: 95,87g.
Lunch: Heidelbeeren, Cornflakes, Knusperone Kernige Haferflocken, GutBio Haferpops, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Middag: Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Aubergine, Zucchini, K-Classic Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Rotbarsch. mer...
|
|
3497 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Städning - 25 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|