Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 45,19g | Kolh.: 137,85g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Udang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Middag: Telur Rebus, Alpukat, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel. Snacks/Annat: Orang Tua Mintz, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jagung Rebus. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cahya Regita 's vikthistorik
|