Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 27,78g | Prot: 36,23g | Kolh.: 117,04g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng tanpa Daging, Lada Hitam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso tanpa Daging, Selada Kol. Middag: Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Lasagna dengan Daging, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Keju, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
|
155 kcal
|
Träning:
sepeda statis - 29 minuter, Apple Health - 23 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whostherexoxo 's vikthistorik
|