Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 117,28g | Kolh.: 142,14g.
Frukost: Kiwi, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Farinha de Alfarroba , Cem Porcento Farinha de Coco, Cem Porcento Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Azeite, Tomates, Batatas Brancas (com Casca), Laranjas, Carne de Porco, Sopa de Legumes, Mimosa Manteiga sem Sal. Middag: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Nestlé Kvarg Stracciatella, Babybel Mini Queijo Light, Sondey Bolachas de Arroz, Pingo Doce Ovo M. Snacks/Annat: Sondey Bolachas de Arroz, Milbona Queijo Quark, Nestlé Kvarg Stracciatella. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|