Tri Retno Hayuningrum 's dagbok, 08 mar 21

lunch 450 kal..yok makan!

Visa kostkalendern, 08 mars 2021:
1280 kcal Fett: 34,24g | Prot: 50,04g | Kolh.: 212,31g.   Frukost: Madu, Lemon, Sereh, Jahe, Kunyit. Lunch: Sayur Tahu Toge, Tahu Bacem, Ayam Kecap, Nasi Merah. Middag: Sayur Tahu Toge, Tahu Bacem, Nasi Merah, Madu, Lemon, Sereh, Jahe, Kunyit. Snacks/Annat: Inafood Marie Susu Biskuit, Mayora Zuperr Keju Choco. mer...
1169 kcal Träning: Sömn - 8 timmar, Vila - 16 timmar. mer...

12 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
4 potong tahu brp gram kak?  
08 mar 21 av medlem: riisnaaa
32 gr sist 
08 mar 21 av medlem: Tri Retno Hayuningrum

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Tri Retno Hayuningrum 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.