Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
47,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 30,07g | Prot: 139,78g | Kolh.: 82,96g.
Frukost: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Победа Шоколад Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог 1%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|