Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 82,26g | Prot: 175,75g | Kolh.: 245,49g.
Frukost: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, L-Men Protein Bar, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Soyjoy Almond & Chocolate. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), VECTORLABS Master Whey, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, L-Men 2 Go, L-Men Protein Bar, Morin Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Annat: Aice Mochi Coklat. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Imam Nahri 's vikthistorik
|