Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2014
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 18,48g | Prot: 64,53g | Kolh.: 97,67g.
Frukost: Hovis Best of Both Medium, Soft Boiled Egg. Lunch: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In, Lean Only), Dry Whole Wheat Pasta, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Annat: Pinot Blanc Wine. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarahstevens26 's vikthistorik
|