Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 111,07g | Prot: 140,83g | Kolh.: 207,56g.
Frukost: 매일 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭고기 가슴살. Lunch: 불가리스 떠먹는 불가리스, 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 계란후라이. Middag: 존쿡 이탈리안 살라미 , 닥터유 다이제 씬, 식사용 와인, 피코크 잭슨피자 시카고 페퍼로니. Snacks/Annat: 피스타치오 너트. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|