|
|
984 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 59,15g | Kolh.: 130,19g.
Frukost: Philadelphia Milka, Capicola, Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Böklunder Teewurst Light, Netto Vollkornbrötchen. Middag: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Tomaten, K-Classic Milch 1,5% , Radieschen, Möhren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Magerquark, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). mer...
|
|
3357 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Städning - 30 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|