Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2014
|
97,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 122,45g | Prot: 82,26g | Kolh.: 229,03g.
Frukost: Aldi Bio Bergkäse, Körner-Sandwich, REWE Bio Körner-Sandwich, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Zwiebelschmalz, Arla Bio Streichzahrt. Lunch: Aldi Bio Bergkäse, Arla Bio Streichzahrt, Weizenbrötchen, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Zwiebelschmalz. Middag: Soja-Veggie Knusperstäbchen, Salat Sauce Küchen Kräuter, Joghurt Pur, Zwiebeln, Cucina Parmigiano Reggiano, Tomaten, Romanesco, Licher X2 Cola. Snacks/Annat: Kamps Puddingbrezel. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|