Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
109,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 42,77g | Kolh.: 209,07g.
Frukost: Savoritz White Cheddar Cheese Crackers, Kellogg's Frosted Flakes, Activia Light Blueberry Yogurt, Apple, Coffee with Cream and Sugar, Simply Orange Orange Juice (High Pulp). Middag: Bai Bubbles, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Jiffy Cornbread, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Express Fried Chicken Wing. mer...
|
|
3935 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|