Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
126,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 123,91g | Prot: 116,10g | Kolh.: 106,22g.
Frukost: Philadelphia Rebanadas de Queso Light, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Oroweat Pan 12 Granos, Dolce Gusto Cortado. Efter frukost: Dolce Gusto Cortado. Lunch: Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Tostado Integral, Mantequilla, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Rib Eye. Efter lunch: Almendras. Middag: Lala Leche Deslactosada Light, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Tomates, Selecto Brand Ensalada Campestre. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|