Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 90,76g | Kolh.: 174,54g.
Frukost: Natural Bakery Russian Rye Bread, Compliments Natural Peanut Butter, Ketchup , Gray Ridge Extra Large Eggs. Lunch: Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Middag: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cucumber (with Peel) , Bull's Eye Bold Original , Minute Rice Long Grain. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SwayDaddy 's vikthistorik
|