Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 131,78g | Kolh.: 291,66g.
Frukost: Варенье Малиновое, Минская Марка Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%, Кофе Эспрессо, Варенье Абрикосовое, Минская Марка Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Финик, Чай, Чумак Кетчуп Red Hot , Петруха Мякоть Бедра, Соус Соевый Нестерилизованный, Sen Soy Удон, Santa Maria Соус Терияки, Santa Maria Устричный Соус, Морковь, Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук, Кунжутное Масло, Имбирь, Чеснок. Middag: Чай, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Курага, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|