Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 95,74g | Kolh.: 198,95g.
Frukost: Delta Café Solúvel , Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Mirtilos, Milbona Skyr Natural , Kiwi. Lunch: J. D. Gross Chocolate 85%, Alface, Cenouras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Middag: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Pingo Doce Massa Espiral, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Pingo Doce Cereais Linha, Maçã. Snacks/Annat: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Milbona Skyr To Go Morango, Maçã. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisapmartins 's vikthistorik
|