Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2014
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 37,01g | Kolh.: 142,22g.
Frukost: 旭松食品 ダイエットこうや入りスープ サムゲタン風, セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー. Lunch: けんちん汁, お弁当. Middag: グリコ おからだから. Snacks/Annat: ハマダコンフェクト バランスパワー, ハマダコンフェクト バランスパワー. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Stående - 30 minuter, 入浴 - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|