Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3594 kcal
|
Fett: 114,52g | Prot: 269,95g | Kolh.: 356,07g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Leinöl, Aldi A Delikatessbohnen, Aldi A Spinat, Ei, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Middag: Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Netto Ketchup (Leichter Genuss), Banane, A Joghurt 0,1%, Knusperone Zarte Haferflocken, Miracel Whip Balance, Aldi A Schinkenbraten, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Gut & Günstig Würzige Remoulade , Aldi Bio Leinsamen Geschrotet. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|