Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 85,04g | Kolh.: 104,59g.
Frukost: Сахар, Чай, Таврия Колбаса Докторская , Сыр Голландский, Батон, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Гранат, Суп Куриный с Рисом. Middag: Капуста Белокочанная, Голубцы Урфм Куриные. Snacks/Annat: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|