Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 76,93g | Kolh.: 97,88g.
Frukost: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пышные сырники. Lunch: Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжеаой, Оливье с семгой, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Лента Манго Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|