Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 37,91g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Middag: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Roti Panggang, Pisang, Kraft Biskuat Coklat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|