|
yok semangat lagi yok :"(
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 32,16g | Kolh.: 217,95g.
Frukost: Oregano, BonCabe Boncabe, Kaldu Ayam, Indomaret Abon Sapi, Ellenka Fiber Creme, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Seblak. Middag: Nasi Putih, Kanzler Cheese Cocktail, Pepaya. Snacks/Annat: Cilok, Nabati Time Break Coklat, Oreo Dutch Cocoa Wafer, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|