|
으쌰쌰!^^
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 116,01g | Kolh.: 89,32g.
Frukost: 매일 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭고기 가슴살. Lunch: 식사용 와인, 쇠고기 스테이크. Middag: 칠리 콘 카르네, 쇠고기, 치즈와 상추넣은 타코 또는 토스타다. Snacks/Annat: 끼리 진한 크림치즈 수플레. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|