Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 107,23g | Prot: 58,77g | Kolh.: 239,30g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Avocado, Egg (Whole) , Primo Short Cut Rindless Bacon, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond. Lunch: Apples , Raspberries , Table of Plenty Mini Rice Cakes Dark Chocolate. Middag: My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Coles Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Extra Lean Minced Beef. Snacks/Annat: Medjool Dates , Power Super Foods Cacao Nibs, Nakula Coconut Milk Yoghurt, Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Coles Dry Roasted Almonds, Sponge Cake with Icing. mer...
|
|
300 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|