Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 53,41g | Kolh.: 134,08g.
Frukost: Gergelim, Shot matinal, Canela, Banana Prata, Quatá Ricota Fresca, Cafezinho, Piraquê Biscoito Cream Cracker. Lunch: Tomates, Couve-Flor, Agrião, Contra-filé, Cenouras Cozidas, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Leven Banana Desidratada, Tâmara, Jandira Castanha do Pará, Amêndoas, Pistaches, San Mar Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Priscilarumo57kg 's vikthistorik
|